Món ăn vặt cho người niềng răng dễ làm tại nhà

Niềng răng là một quá trình dài và đòi hỏi sự chăm sóc cẩn thận trong từng bữa ăn. Một trong những nguyên nhân khiến răng lệch mắc cài, kéo dài thời gian điều trị lại đến từ thói quen ăn vặt thiếu kiểm soát. Vậy đâu là món ăn vặt cho người niềng răng vừa ngon miệng, vừa an toàn? Cùng Alo Nguyên Liệu tìm hiểu trong bài viết sau.

Tại sao cần chọn món ăn vặt phù hợp khi niềng răng?

Hệ thống mắc cài và dây cung khiến răng trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị tổn thương nếu ăn những món cứng, dai hoặc quá giòn. Không chỉ vậy, đồ ăn dính hoặc quá ngọt còn dễ bám vào mắc cài, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây sâu răng. Vì vậy, lựa chọn đúng món ăn vặt cho người niềng răng đảm bảo an toàn cho răng và nướu trong suốt quá trình niềng. 

>>>Món ăn vặt bằng khoai tây ngon mê ly ngay tại nhà

Nguyên tắc chọn món ăn vặt cho người niềng răng

Người niềng răng nên ưu tiên những món ăn mềm, dễ nhai, không tạo áp lực lên răng như khoai lang nghiền, súp, sữa chua hoặc bánh flan. Tiếp theo, hạn chế tuyệt đối các món cứng, giòn, dẻo hoặc dính vì chúng có thể làm bung mắc cài, đứt dây cung hoặc gây tổn thương niêm mạc miệng.

Danh sách món ăn vặt phù hợp cho người niềng răng

Món ăn vặt cho người niềng răng cũng nên có giá trị dinh dưỡng cao, ít đường để ngăn ngừa sâu răng và hỗ trợ cơ thể phục hồi. Một số món ăn vặt phù hợp có thể kể đến như: Sữa chua không đường, sinh tố trái cây mềm, bánh flan, khoai lang hấp, trứng luộc, phô mai miếng, súp kem rau củ, cháo yến mạch.

Hay các loại trái cây mềm như chuối chín, bơ, dưa lưới… Đây đều là những món ăn vặt cho người niềng răng vừa dễ nhai, dễ tiêu hóa, lại không gây áp lực lên răng và mắc cài. Ngoài ra, các loại hạt đã nghiền nhỏ, bánh quy mềm ít đường, rau củ luộc sẽ giúp bạn kiểm soát chế độ ăn một cách thông minh và an toàn hơn.

Món ăn vặt cần tránh khi niềng răng

Các món ăn vặt cứng như kẹo cứng, bắp rang bơ, bánh quy giòn, đá viên có thể gây bung mắc cài hoặc gãy dây cung. Bên cạnh đó, những món dẻo, dính như kẹo kéo, kẹo cao su, bánh dẻo cũng rất dễ bám lại trên răng và mắc cài, gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng. 

Ngoài ra, món ăn vặt cho người niềng răng có hàm lượng đường cao như bánh ngọt, nước ngọt có gas cũng cần hạn chế vì làm tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu. Tránh những thực phẩm không phù hợp sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian niềng, giảm đau và giữ cho răng luôn sạch khỏe suốt quá trình điều trị.

Kết luận

Lựa chọn món ăn vặt cho người niềng răng giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh nhằm bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo kết quả niềng răng như mong muốn. Hiểu được nhu cầu đó, TD Food là đơn vị sản xuất các dòng sản phẩm như bột gia vị lắc Tastychef, bột chiên giòn, hotdog, cheese ball viên phô mai... 

Với nguyên liệu nhập khẩu chính hãng từ Thái Lan, chất lượng cao, an toàn và phù hợp cho người đang niềng răng. Các sản phẩm mang thương hiệu Tastychef hiện được phân phối độc quyền tại Alo Nguyên Liệu, là lựa chọn lý tưởng để bạn thưởng thức món ăn vặt cho người niềng răng vừa ngon miệng vừa đảm bảo sức khỏe.

Ưu đãi tháng 5 tại Alo Nguyên Liệu giảm đến 10%

Tháng 5 này Alo Nguyên Liệu chính thức triển khai chương trình khuyến mãi đặc biệt. Khi quý khách đặt hàng tại website với đơn hàng từ 300.000 VNĐ sẽ nhận được ưu đãi giảm giá 10% trên tổng hóa đơn, không giới hạn sản phẩm.

Nhập mã: THANG5GIAM10% để nhận được ưu đãi giảm 10% độc quyền của Alo Nguyên Liệu. Chương trình chỉ diễn ra trong tháng 5, đừng bỏ lỡ cơ hội mua nguyên liệu chất lượng cao với giá cực ưu đãi này nhé! Nếu khách hàng có thắc mắc khác vui lòng liên hệ chúng tôi qua thông tin sau!

Thông tin liên hệ

Công ty Cổ phần TD Food - Chuyên sản xuất và phân phối gia vị chế biến thực phẩm cao cấp

- Cửa hàng: 17 Đường 15, phường Hiệp Bình Phước, TP. Thủ Đức

- Chi nhánh: 16 Hòa An 20, phường Hòa An, quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng

- Hotline: 0902 945 245 (Định)

- Thời gian làm việc: 8:00 AM – 17:30 PM

- Fanpage: Facebook Alo Nguyên Liệu

- Tiktok: Tiktok Alo Nguyên Liệu